Tin tức
GIỚI THIỆU A-Z – VinFruits | Flowerfarm.vn
Koha nga prilli deri në tetor është koha kur molla krem - e njohur edhe si soursop – është në sezon. Ky frut tropikal i ushqyeshëm nuk është më i çuditshëm dhe është kthyer në një frut të veçantë, jo vetëm një ëmbëlsirë e zakonshme, por edhe duke sjellë shumë dobi dhe kuptime në jetën – shëndetin e njerëzve. Prandaj, ky frut është gjithnjë e më i kërkuar, më i popullarizuar se sa supa e zakonshme e bardhë.
Në këtë artikull, Vinfruits do t’ju ofrojë më shumë informacione të dobishme, si dhe përdorimet e mollë me krem të verdhë të zorrëve për të kuptuar pse është kaq popullor.
Origjina dhe koha e mollës me krem të verdhë të zorrëve në sezonin kryesor?
Soursop është një pemë frutore tropikale që i përket familjes Annonaceae (Kjo familje ka rreth 119 lloje).
Aktualisht, soursop shpërndahet në të gjithë rajonet tropikale dhe subtropikale. Në veçanti, pema gjendet me bollëk në Inditë Perëndimore, Amerikën Veriore dhe Jugore, ultësirat e Afrikës, ishujt e Paqësorit dhe Azinë Juglindore.
Në Vietnam, ky frut është i popullarizuar në rajon Jugperëndimore. Sezoni i kremit-mollës është gjithashtu heterogjen dhe varet shumë nga varieteti i kremës-mollës, klima, toka dhe metodat e kujdesit në zonën e rritjes. Në përgjithësi, soursop ka 2 sezone kryesore, nga prilli në gusht dhe nga nëntori deri në janar të vitit të ardhshëm.
Çdo frut i verdhë i thartë kur piqet peshon 3-4 kg, kur piqet, zorrët janë zakonisht të verdha, më të ëmbla dhe më mishtore se sa squrri normal.
Ky frut nuk është vetëm i shijshëm, por sjell edhe shumë përfitime shëndetësore, si një ilaç popullor i çmuar, si dhe ka vlera në aspektin e jetës shpirtërore për vietnamezët, të cilat do të shijohen nga vietnamezët. .
Kuptimi dhe përfitimet e zorrëve të verdha për shëndetin dhe jetën.
10 përfitimet e supës për shëndetin dhe bukurinë
Analiza e përbërjes ushqyese të zorrës së verdhë të thartë, në 100 g tul frutash përmban:
- Vitaminat: 25% vitaminë C, 32% vitamina të grupit C dhe kolinë
- Mineralet: Fe, Ca, Na, Zn, P, K, Mg
- Energjia: 66 Kcal
- Sheqeri: 13.54 g
- Proteina: 1 g
- Fibra: 3.3 g
- Yndyrë: 0.3 g
Me një përmbajtje të tillë të lëndëve ushqyese, mund të shihet se molla krem i siguron trupit shumë vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese, efektet në shëndetin e njeriut mund të përmenden si:
- Antioksidant, zbukuron lëkurën, promovon shëndetin
Me përmbajtje të pasur me vitamina dhe minerale, tharmi ndihmon në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm, ndërsa parandalon plakjen, duke ju dhënë një lëkurë të lëmuar dhe rinore.
- Përmirësoni sistemin imunitar
Zorra e verdhë e thartë përmban përmbajtje të bollshme të vitaminës C. Për çdo 100 gr krem molle, ju keni siguruar rreth 200 mg vitaminë C për trupin, e cila ka një efekt pozitiv në përmirësimin e aktivitetit të sistemit imunitar.
- Rimbushni trupin me energji të bollshme
Duke pasur një përbërje të bollshme karbohidrate, molla e verdhë krem ndihmon në rimbushjen e shpejtë të trupit. Duke larguar kështu ndjenjën e lodhjes dhe duke mbajtur aktivitetet e përditshme fizike, duke përmirësuar performancën e punës.
Për më tepër, fruktoza në thartë është një sheqer natyral, kështu që është në gjendje të sigurojë një burim të bollshëm energjie për trupin pa shkaktuar shtim në peshë dhe obezitet.
- Stimulon tretjen
Soursop përmban shumë fibra, kështu që ka efektin e nxitjes së tretjes, stimulimit të kontraktimeve të zorrëve dhe krijimit të një mjedisi ideal për rritjen e baktereve të dobishme në traktin e zorrëve. Jashtëzakonisht i përshtatshëm për ata që po përjetojnë probleme me tretjen si fryrje, kapsllëk, dispepsi…
- Forcon dhëmbët dhe kockat
Ngrënia e rregullt e mollës me krem të verdhë të zorrëve do të ndihmojë në forcimin e kockave dhe forcimin e dhëmbëve. Ky përfitim është për shkak të përmbajtjes së fosforit dhe kalciumit në këtë frut.
- Humbni peshë, mbështesni trajtimin e obezitetit
Vitamina C dhe fibrat në thartirë ndihmojnë në nxitjen e tretjes dhe djegien e yndyrës. Përveç kësaj, ngrënia e këtij fruti ju jep gjithashtu një ndjenjë të ngopjes më gjatë, duke kufizuar sasinë e ushqimit të toleruar në trup. Duke mbështetur kështu humbjen efektive të peshës.
- Përmirësimi i anemisë
Falë përmbajtjes së lartë të hekurit, ky frut ndihmon në rigjenerimin e qelizave të kuqe të gjakut, parandalimin dhe përmirësimin e simptomave të anemisë si marramendje, marramendje, lodhje, zbehje të lëkurës etj.
- Hipotensioni
Për njerëzit me presion të lartë të gjakut, kremi i mollës është një zgjedhje e shkëlqyer. Ky frut ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut, duke parandaluar ndërlikimet e goditjes në tru të shkaktuara nga kjo sëmundje.
- Parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare
Kaliumi dhe magnezi në zorrët e kremës së mollës luajnë një rol të rëndësishëm në kontrollin e rrahjeve të zemrës dhe uljen e presionit të gjakut sistolik, duke ruajtur funksionimin normal të sistemit kardiovaskular.
- Lehtësoni dhimbjet menstruale
Zorra e verdhë e thartë është e nxehtë, kështu që ka efektin e ngrohjes së mitrës, qetësimit të dhimbjeve në fund të barkut në ditët e “dritës së kuqe”.
Përveç kësaj, përveç mishit të frutave, pjesët e tjera të frutit të thartë kanë edhe përdorime të ndryshme terapeutike si:
- Farat: Detoksifikoni, trajtoni nxehtësinë e brendshme, parandaloni ngecjen e gjakut dhe qi, lehtësoni dhimbjen, zvogëloni ënjtjen. Përdoret në trajtimin e dizenterisë, gastritit.
- Rrënjët: Detoksifikimi, ftohja, mbështetja e trajtimit të kancerit, reduktimi i yndyrës në gjak, trajtimi i cirrozës së mëlçisë, tretja e mavijosjeve, trajtimi i tuberkulozit.
- Gjethet: Toksina, antiseptik, pengon aktivitetin e viruseve që shkaktojnë hepatitin, shëron dizenterinë, hemorroidet me jashtëqitje të përgjakshme, vlimet tek fëmijët, çibanet toksike, yndyrën e lartë të gjakut, diabetin, vlimet, vlimet, dëmtimet e gazit, sëmundjet kronike në veshka, leukoplakinë. .
- Lëvorja e trupit: Parandalon astmën, qetësues, lehtësim stresi, trajtim të pagjumësisë.
Kuptimi për jetën shpirtërore vietnameze
Megjithatë, si një frut i domosdoshëm në tabaka me pesë fruta në ditën e Vitit të Ri, kremi i verdhë i mollës është bërë gjithnjë e më i kërkuar falë kuptimeve që sjell.
- “Ura e Artë” për Vitin e Ri
“Ura e Artë” simbolizon urimet e Vitit të Ri për paqe, prosperitet, fat të mirë dhe ngjyra e këtij fruti përputhet me këtë kuptim. Prandaj, çdo vit i ri deri në pranverë, numri i njerëzve që kërkojnë të blejnë këtë frut po rritet, pjesërisht sepse janë kureshtarë për frutat e reja, të ndryshme nga varietetet e zakonshme të bardha, pjesërisht sepse duan të kenë një pjatë. Kuptimi dhe fat dhurata në ditën e Vitit të Ri për veten, familjen dhe miqtë tuaj.
- Reçeli i mollës me krem të artë – bëjeni tabakën e ëmbëlsirave Tet më të pasur dhe më të plotë
Jo vetëm që përdoret si ëmbëlsirë, tharmi i verdhë mund të përdoret gjithashtu për të bërë reçel të shijshëm kremi me mollë, duke pasuruar tabakanë e ëmbëlsirave që ftojnë mysafirë.
Lloji i reçelit të bërë nga molla krem ka një shije të ëmbël, një shije të butë të thartë që stimulon sythat e shijes.
Ngjyra e verdhë e frutave të kremës-mollës nga tabaka me pesë fruta në tabaka e ëmbëlsirave sjell kuptimin e sjelljes së një viti të ri paqeje, prosperiteti, pasurie dhe prosperiteti.
Si të zgjidhni – si të përdorni si duhet soursop me zorrë të verdhë
Si të zgjidhni një mollë të shijshme me krem të verdhë të zorrëve
Zgjedhja e frutave mjaft të pjekur do të sjellë vlerat më të larta ushqyese, e njëjta gjë vlen edhe për tharmin me zorrë të verdhë. Pra, si të zgjidhni një mollë kremi të shijshme dhe të pjekur, mjafton të ndiqni këshillat e përmbledhura nga Vinfruits më poshtë:
- Duhet të zgjidhni mollë krem me lëkurë të verdhë të zbehtë, ende të freskët, absolutisht nuk duhet të zgjidhni mollë krem me lëkurë të zbehtë, të vyshkur ose me ngjyrë jo të ndritshme.
- Nëse zgjidhni mollën krem me gjemba të buta, distanca midis thumbave është e gjerë
- Soursop duhet të zgjidhet në sezonin kryesor, zakonisht nga prilli deri në tetor, sepse kjo është koha kur molla krem është pjekur natyrshëm, cilësia është më e mirë se herët e tjera.
Si të përdorni mollën me krem të verdhë të zorrëve për shëndetin
Përveçse ta hani direkt si ëmbëlsirë, ju mund ta përpunoni tharmin e verdhë në shumë produkte të ndryshme për të rritur shijen kur shijoni këtë frut, gjë që mund të përmendet në disa mënyra si:
- Smoothie me thartirë
- Përgatitni 300 g mish thartë të verdhë, me fara, 300 ml qumësht të freskët, 80 ml qumësht të kondensuar të ëmbël, akull të rruar
- Vendosni gjithçka në një blender dhe përziejeni derisa të jetë homogjene. Shijoni nëse nuk është mjaft i ëmbël, shtoni qumështin e kondensuar dhe sheqerin dhe vazhdoni ta grini edhe për disa sekonda.
- Akullore me thartirë
Ashtu si për të bërë smoothie me krem kremi me mollë, por në vend që ta përdorni si pije, mund të hidhni smoothie me krem me mollë në kallëp, ta vendosni në frigorifer dhe menjëherë të keni një produkt kremi kremi me krem kremi. të ftohtë, ushqyes
- Bëni reçelin e mollës me krem të verdhë
- Përgatitja: 1 kg mish kremi-mollë me fara, 1/2 kg sheqer, 1 tub vanilje, letër ambalazhi me reçel.
- Mishi i thartë ndahet në copa të vogla, marinohet me sheqer për 2 orë
- Masën e vendosim në një tigan që nuk ngjit dhe e kaurdisim në zjarr të ulët duke e përzier vazhdimisht që sheqeri të mos digjet.
- Kur uji i sheqerit të përqendrohet dhe të përthithet plotësisht në krem, shtoni vaniljen për të krijuar një aromë. Përziejini mirë, fikeni sobën.
- Në një tepsi vendosim reçelin e mollës krem, e shtrojmë hollë dhe e lëmë të thahet në diell për 1-2 ditë në mënyrë që reçeli i tharë të mbyllet.
- Në fund e presim reçelin në kubikë të vegjël, e vendosim në letër qelqi, i japim formë dhe i rrotullojmë dy skajet.
- Reçeli i thartirës mund të ruhet në një vend të freskët për 1 muaj.
- Trarët e kremës
- Pasi të keni qëruar, duke hequr farat, merrni pak mish molle me krem sa të hani në një gotë.
- Shtoni pak nga pak qumështin e freskët, qumështin e kondensuar dhe sheqerin
- Përdorni një shpatull për të përzier përbërësit së bashku. Në procesin e prerjes në feta, duhet të shijoni për të parë nëse është mjaft i ëmbël për të rregulluar sasinë e sheqerit të qumështit në përputhje me rrethanat.
Kini parasysh kur përdorni thartinë me zorrë të verdhë në mënyrë që të mos ndikojë në shëndetin
Për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore, shumë njerëz mendojnë se sa më shumë thartë të hanë, aq më mirë. Megjithatë, nëse hani shumë thartirë, mund t’ju shkaktojë disa efekte anësore si:
- Hipotensioni
- Duke shkaktuar çrregullime të lëvizjes
- Çrregullime nervore
- Redukton efektivitetin e anti-depresivëve
- Rritja e rrezikut të infeksioneve mykotike
- Kontraktimet e mitrës, abort, lindje e parakohshme
- Toksiciteti i mëlçisë dhe veshkave
Pra, sa mollë me krem të verdhë të zorrëve është e mjaftueshme?
Sipas rekomandimeve të nutricionistëve, çdo ditë duhet të hani vetëm maksimumi rreth 50 g thartë. Shmangia e ngrënies së tepërt do të jetë e dëmshme për shëndetin.
Për këtë frut ushqyes, mund ta gjeni në të gjitha dyqanet dhe supermarketet kryesore të frutave në mbarë vendin.
Ose mund të kontaktoni sistemin Vinfruits – i cili ofron produkte frutash me cilësi të lartë për të sjellë frutat më të mira. mollë me krem të verdhë të zorrëve Cilësia më e mirë për familjen.
Për të mësuar më shumë rreth Annonaju lutemi lexoni artikujt që përmbledhin nga Vinfrutat si:
Autori: Vinfrutat
